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经常加班的女性为什么就更易发胖?
在现代这个“压力山大”的社会,因为上班工作经常加班而导致晚饭时间推迟、进而导致慢慢变胖的女性很是常见。确实,很多女性因为晚上忙于工作又饿又累,往往到了很晚才能吃饭,而且常常忍不住吃些甜品等容易导致发胖的食物。 -
出汗越多越减肥?揭秘运动减肥的真相,男女都该知道
在炎热的夏季,我们常常能看到在慢跑的人穿着长袖的厚运动衣,大汗淋漓,这部分人大多是想达到减肥的目的。但事实是出汗多只是使体内失水加快,并不能真正达到减肥的目的。 -
身体的燃脂能力一跌再跌,究竟是谁的错?
参加工作以后一定要时刻注意你的体重,因为有人工作第一年涨了15斤,还有人工作3年,就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来,你会发现你就再也瘦不下来了,无论是男生从欧巴胖成大叔,还是女生走上长胖,生孩子,更胖的道路,再想瘦下来,你要付出比…… -
国庆假期胖了几斤?我们帮你瘦回来!
刚过完节的时候,很多人都喜欢用清肠法把长假期间吃进去的食物给排出来,但是清肠法只有搭配合理的膳食才可以达到减肥的功效。而人们吃的流食并不能持续为减重提供所需要的营养。因此建议大家可以尝试着改变自己的饮食习惯,选择一些新鲜的食物、蛋白质以及全谷物。 -
告诉你一个好消息好身材可以“睡”出来
睡眠在减肥的过程中很重要,但是很多人却忽视了这个问题,那么睡眠到底有多重要呢?跟着小编往下看。 -
好习惯是减肥“神助攻”!5件事坚持一周,身体会有改变
躺着就能瘦,或许是很多人想要的,很多人都不相信会这样,今天小编就来告诉你,睡觉也能瘦的方法。