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时尚的减肥法之踏板操
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚…… -
踏板操 减肥时尚新法
踏板操，这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥方法。 -
踏板操的特点和功能介绍
踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。 -
减肥踏板操 紧实肌肉塑线条
大家都知道平时多运动有助于减肥，跳跳减肥操是不错的选择。今天就来教大家一套减肥踏板操，帮你紧实肌肉塑造身体线条。踏板操属于健美操的一种，是近年来较受欢迎的时尚运动。利用小小的踏板做一些减肥动作，减掉脂肪同时塑造体形。想要减肥的你赶紧来学学这套踏板操吧！ -
踏板操对减肥有效果吗
踏板操对减肥有效果吗？现在人们都爱美并且热衷于减肥。现在减肥的方法也是包罗万象，有饮食上，减脂，包括健身房运动减脂等，这些减肥方法都能有效的让人们瘦下来，那么踏板操减肥相关一起更加详细的了解一下吧。
