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换张桌布 你会更瘦
四个变苗条的饮食秘方让你变苗条,从饮食着手就可以。看看下面的四个速变苗条的减肥方法吧! -
掌握吃巧克力的诀窍 越吃越瘦
巧克力,越吃越瘦的秘诀,提到减肥,我们直接就会联想到控制食欲和自我控制。 -
小妙招让你尽享受甜品也不胖
大部分胖MM都有偏好甜食的习惯,想减肥却又忍不住美食的诱惑。下面小编就来教你几招让你尽享甜食也不会发胖的秘诀吧。 -
自制低脂水果甜品ABC
多吃水果有益健康人所共知,但原因呢?水果不单含丰富维他命和矿物质,还有多种抗氧化营养素提供抗衰老和抗癌的效用。 -
减肥不节食,尽情“享瘦”甜品
节食减肥的人,最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干,真是心有不甘。其实,只要吃得有方法有节制,吃得聪明,享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的! -
这些点心 让你不知不觉就吃多
节食减肥的人,最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干,真是心有不甘。其实,只要吃得有方法有节制,吃得聪明,享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的! -
巧吃6种高热食物绝对不发胖
生活中我们经常都会遇到美味,但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。