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2008年火爆减肥方法排行榜
瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香,来一点轻柔的音乐,在一个很放松的环境里,慢慢地吸气,慢慢地呼气,慢慢地做一个伸展的动作,慢慢地……,慢慢地……突然有一天,美眉们会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了,眼前的世界也变得比以前要澄明,心境也比以前平…… -
对多余的脂肪say goodbye
对于时尚男女来说,健体塑身更有一个必要性:一副或曼妙或匀称或挺拔的体型,才是如今最入时最前沿的姿态。 <br> -
弹力带舞蹈操轻松减全身
跳舞是随兴快乐的,而且还能让你的体态变得更美哦~现在的女生除了减肥之外最想做的就是保持身材了!舞蹈老师教我们,利用小小的一条弹力带, 针对想要凋塑的部位做肌力训练,然后只要做到正确和持之以恒,短短的一个月你就能看到很明显的效果了哦~! -
舒展身体 打造运动美人
适合减肥的运动项目很多,选择时要适合于自己的身体条件:体质好,肥胖程度轻,年龄不高的肥胖者,一开始就可以选择运动量较大的项目,如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬山、快骑自行车等。 -
Pop舞全面消除拜拜肉
跳跳舞,让你全身轻松掉赘肉!减肥就这么简单,好玩又瘦身! -
时尚辣舞 舞出妖娆身材
跳跳就有好身材,还等什么一起来跳吧! -
快乐跳舞 舞出诱人曲线
火热的辣舞是除尽赘肉身材变好的最快方式,为何不来一场呢? -
跳舞减肥 减肥适合跳什么舞蹈
跳舞,既可以在音乐中感受律动,也可以在汗水中燃烧脂肪。下面,小编介绍一些可以减肥的舞蹈,大家可以学起来。 -
女孩子减肥选择跳舞还是跑步
其实两种的效果都是一样的,关键是看自己适合哪一种,都是不错的方法。不过无论是跳绳还是跑步,都是需要坚持的,坚持才会有效果,时间长了身体就会有很大的变化,两者消耗的热量是差不多的。 -
跳舞毯减肥又塑形,不妨试一试?
置身于竞争激烈的现代生活中,事业、家庭、生活等尽管已使你历练已久,却仍感到肩上的担子不轻。日趋恶劣的环境污染、城市拥挤的人流。这一切都让人更易焦躁、忧郁、疲劳。抽时间练练健舞星跳舞毯吧。她特别适合现代女性,是一种减压、塑形的好方式。