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减肥的关键是提高基础代谢率
很多人减肥都只关注饮食的热量和体重数字,反而没有注意基础代谢率的升降。实际上,基础代谢率的高低才是决定你减肥成功与否的关键!只要提高基础代谢率,就能转变成易瘦体质,帮助你成功减肥。 -
如何提高基础代谢率
减脂取决于基础代谢率、饮食作用和身体活动。而基础代谢率占总能量消耗的最大比例。因此,如何提高基础代谢率对于减肥来说非常重要。 -
提高基础代谢率 秋季甩脂不贴膘
控制热量是减肥的法门,当消耗的热量多于摄入的热量时,人就能变瘦。而基础代谢率的到底就关系的人体热量消耗。秋季人的代谢并没夏季旺盛,提高代谢率成为秋季减肥的关键。 -
秋季提高基础代谢率,甩脂不贴膘
控制热量是减肥的法门,当消耗的热量多于摄入的热量时,人就能变瘦。而基础代谢率的到底就关系的人体热量消耗。秋季人的代谢并没夏季旺盛,提高代谢率成为秋季减肥的关键。