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吃你所想,减肥无需再挨饿!
近日,发表在《细胞代谢》(Cell Metabolism)一项研究显示,如果将每日三餐的进食时间压缩到在4小时或者6小时内,在不运动不节食的情况下,均能起到减肥效果,还可改善胰岛素敏感性、降低血压等。 -
健康的减肥餐怎么吃三个限制,一个适量
多数人胖,就是因为吃的太多,但是不吃又很难受,小编想说如果你吃对食物了,根本不担心胖的。 -
像草一样的减肥餐你吃过吗?怎么做才好吃?
减肥的时候要少盐少油,这种东西吃起来总是没有什么味道,那么如何做才能最好吃呢?