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夏天运动减肥必知
天气炎热,作为中暑的潜在高危人群——夏天还坚持运动的胖纸朋友们,知道一些夏季安全运动知识是非常必要的。想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你! -
跑步减肥,有6个前提!怪不得你减不下去
很多人认为,运动中流汗越多越减肥,特别是对于减肥效果最好的跑步运动,那么真的是这样吗?