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吃外卖难逃肥胖?吃外卖也减肥!
外卖市场如今发展得如火如荼,不少人手机里都装着一两款外卖的app,但是吃外卖,又意味着高热量高油脂,吃外卖也可以减肥吗?小编教你一些小妙招,轻松应对!
减肥之家
2022-12-03
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专家支招 午餐怎么吃健康又减肥
午餐怎么吃健康又减肥。对于上班族来说,如果是外卖午餐,肥肉要扔掉、米饭吃一半。夏天如果自己带饭,则应以适合多次加热的菜为主。蔬菜以根茎类为主。
减肥之家
2022-11-16
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