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香蕉是减肥的好伙伴,3个好处减肥又充饥
水果是减肥的强力帮手,在众多的水果当中,香蕉可谓是比较得力的帮手,本文就来介绍一下香蕉对于减肥有什么帮助。 -
餐前喝果醋降糖又减肥
这项研究来自美国营养协会年会。会上,亚利桑那州立大学营养系的科研人员说,他们发现,吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%,饥饿感也会下降。 -
过午不食真的能减肥、养生?牢记一个原则才能如愿!
过午不食是很多减肥妹子都听说过的,每年夏季都有大批人喊着要减肥,于是过午不食减肥法成为各大减肥论坛热门话题。也有很多人信奉过午不食是健康的养生方法,还说晚饭的作用只是增加体重而已,还会减短寿命呢。