-
跳舞机减肥 风靡全美校园
传统电玩经常被批评助长儿童肥胖,但是源自电动游乐场的跳舞机(Dance Dance Revolution)却成为美国各地学校的热门体育器材,以及协助对抗日益严重的儿童肥胖问题的利器,至少10个州的数以百计学校已在正规体育课采用。 -
跳舞减掉你的脂肪
女人天生爱跳舞,主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源,在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多,不过也足以减掉你的脂肪了。 -
瘦身舞 练出健美好身材
运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。 -
木偶舞 时下最IN瘦身法
如今一种叫做“木偶舞”的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧,它区别于传统的运动舞蹈形式,模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞,将舞动的速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握,具有很强的自我发挥性。<br> -
最新性感减肥方式排行榜
当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。 -
跟着《nobody》舞步瘦身 让你展现娇娃身材
韩国歌曲《nobody》风靡万千少女,大家都纷纷学习mtv里面的舞步,它简单怪趣,动作几乎是无限重复,没有高难度技巧,又带有绝对的性感和诱惑力,哪怕在家里跳也可以随着音乐释放自己的风情。这个舞步不但可以让你展现曼妙身材,还可以随着尽情的舞动消耗身体多余的脂肪,现在让我们一起来看看这个简单又…… -
四种减肥舞蹈 跳出匀称好身材
运动减肥一直是雷打不变的有效减肥方法,而舞蹈既美丽又不会让减肥变得枯燥。想快速又健康的减肥塑身,就和小编一起来看看哪些舞蹈减肥最有效吧。 -
减肥舞蹈 快乐中轻松瘦身
很多女生觉得减肥会影响健康,一直在苦苦寻觅一种既健康又能轻松瘦身的方式,那么你们可以选择跳舞,想要健身还没拿定主意的你,赶快选款你的“菜”吧。