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夏日 让咖啡燃烧你的脂肪
咖啡中的咖啡因, 具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪。再加上本文秘授的 瘦身 4大步骤、加强版4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。 -
夏季火热减肥行动 四大方案轻轻减脂
炎炎夏日,减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药,还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的,哪些是图一时之快却恶果连连的呢?就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧! -
夏季3种吃法 不节食周减10斤
减肥减肥!经常听到一句话说“减肥是女人一生的事业”。为了见初恋情人,为了穿婚纱嫁人,为了……有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉,该怎么办呢?小编告诉你3个最有效的方法,让你在一周之内减掉10斤! -
轻盈瘦身 夏日抗浮肿食谱
一早上醒来,发现腰围突然大了一码,真的胖了吗?还是水肿在搞鬼?巧吃排水食物,轻松“瘦身”,不要虚胖再来侮辱我的美! -
夏季女性清火饮食小诀窍
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。 -
一瘦再瘦 夏日吃豆制品月甩24斤
气温渐渐升高,女孩们的衣衫渐薄,你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划,综合各式减肥瘦身资讯,为你的清凉夏天做足准备! -
想减肥 就吃这些减肥食品
时下正是减肥的好季节,你开始了你的减肥行动了吗?如果你还不知道怎么办?跟着爱美网小编一起来看看专家给我们介绍的减肥秘方和减肥食品吧! -
5款夏季美品 吃出好身材
夏季减肥佳品,给你5款美食吃出好身材。现在就开始行动吧! -
夏季饮食减肥5技巧 多吃也能瘦
夏季减肥,该怎样注意饮食呢?下面,小编教你夏季饮食减肥5技巧,教你吃得对,轻松瘦,这个夏天减肥不再愁! -
梨子+菊苣 夏季减肥最佳搭配
梨子+菊苣是夏季减肥最佳搭配。首先梨子它富含纤维,同时能减少人体对脂肪的摄入。菊苣富含维生素、胡萝卜素、钙等,营养丰富。二者组合在一起,非常适合减肥。 -
夏季减肥吃什么 多吃纤维素保准瘦
夏季减肥吃什么?营养学家建议,夏季减肥多吃纤维素,不管是不溶性还是可溶性纤维,两者都能很好地帮助减肥。下面编辑详细列举了这些适合吃的食物,赶紧看看吧。 -
夏季减肥优选果蔬 瘦身又美容
夏季减肥建议优选下面这些果蔬,热量低,饱腹感强,而且还有很好的美容美肤功效,瘦身美容一步到位。 -
夏季减肥吃什么 5大食物轻松享瘦
夏季减肥吃什么好?想减肥,又害怕痛苦的节食,又不想大汗淋漓的运动,其实是可以通过饮食小妙招做到的。下面编辑给大家推荐最适合夏季减肥的食品,以及饮食小窍门,轻轻松松的可以甩赘肉。 -
沙拉减肥健康吗?五种减肥沙拉的做法
炎炎夏日,是不是感觉吃什么都没胃口呢?夏季又想减肥又想饮食健康正常应该怎样做呢?减肥最痛苦的莫过于节食了,那有什么食物是正常吃的情况下不瘦的呢?下面跟着小编一起来学习几道沙拉蔬菜的做法吧! -
9个夏季减肥方法 快速瘦身 窈窕度夏
身材是女性展现魅力的有力武器,所以在各种露的夏季减肥就很有必要了。六月酷暑也快到了,小编给大家分享9个夏季减肥终极大招,帮助你们快速瘦身,窈窕度夏! -
懒人夏季减肥食谱 一周快速减6斤
夏季来了,想要减肥又不想运动,试试下面为你推荐的懒人夏季减肥食谱吧,一周减肥食谱能帮你快速减掉6斤,越吃越瘦。 -
节食,是最笨的减肥方法!7种“减肥标兵”要多吃
炎炎夏日人的胃口也变得挑剔,这是适合减肥的季节!但是尽管是胃口不配合,也要吃出苗条来。那夏季吃什么食物最能减肥呢?夏季减肥食物有哪些呢?下面就为大家推荐推荐! -
吃货最爱的五款夏季减肥食谱 边吃边甩肉
夏季是秀身材的最好季节,所以容不得一点赘肉,不管是手臂粗还是大腿壮都会让大家的美丽大打折扣。但是,在这个如此炎热的天气里如何减肥才能既轻松又有效呢?毫无疑问,清凉又爽口的夏季减肥食谱是最好的选择。 -
吃货最爱的四款减肥食谱,边吃边甩肉
不管是手臂粗还是大腿壮都会让大家的美丽大打折扣。但是,在这个如此炎热的天气里如何减肥才能既轻松又有效呢?毫无疑问,清凉又爽口的减肥食谱是最好的选择。 -
7种减肥“小助手”,夏天多吃帮你瘦
炎炎夏日人的胃口也变得挑剔,这是适合减肥的季节!但是尽管是胃口不配合,也要吃出苗条来。那夏季吃什么食物最能减肥呢?夏季减肥食物有哪些呢?下面就为大家推荐推荐! -
简单瘦身法 惊喜一夏天
各式各样的减肥运动种类繁多,有没有比较简单的减肥运动呢?这里为大家介绍几个简单的动作,就能达到减肥瘦身的目的,让你在整个夏天展现动人身材。 -
炎夏让你降暑又瘦身
当气温一再高攀时,连静坐也不是停止流汗的方法,长久坐着不动,最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”,下半身也臃肿起来,甚至多动一下就气喘如牛。 -
水中韵律操 夏天减肥高招
如果你克服不了节假日综合症的话,那就去游泳池吧,让我们来学习水中韵律操,与韵律操类似,水中韵律操是在水中进行的运动,没有任何体重负担,也没有受伤的危险,是肥胖者、残疾人、孕妇都可以参加的运动。 -
每周步行20分钟 加快燃脂减肥
夏天是燃脂减肥的最好时机,现在就开始制定运动计划吧。让我们从走路——最佳的运动方式之一开始。步行健身是很好的燃脂减肥运动方式,赶紧把步行健身加入到你的运动计划中吧! -
水中瑜伽 让你今夏变身泳池辣妹
导读:骄阳似火的7月,为了KEEP FIT还在健身房里挥汗如雨吗?能不能既享受夏日的清凉,又可以舒适、有效地塑造曲线呢?这个秘密就是水中健身。在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽,或是水中肚皮舞,不仅心旷神怡,更是你雕饰身材的不二法门。还等什么? -
五式“清凉”瑜伽 让身体轻盈度夏
导读:今天的海是什么颜色?一片湛蓝,没有忧郁。今天的海是什么声音?微风过处,舒缓动人。这一刻,将身体轻轻展开,在一呼一吸间,体会心灵与身体的对话,在炎热的季节感受由内而外的清凉。 -
夏季减肥最适合的三种运动
干脆豁出去,找一些炎夏适合的运动来松解一下僵硬的关节和四肢,而且夏季运动的减肥效果更容易让人满意。为了能在夏季穿上漂亮的衣服,还不赶紧行动起来! -
夏季主流运动瘦身法大pk
您比较一下当下主流的运动减肥方法,这些方法可谓各有所长,您可以根据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。 -
暑假减肥妙招多 边吃边动夏季甩肉快
暑假就是减肥的最佳时候!小编为大家找来许多暑假减肥妙招,教各位姐妹夏季减肥方法,让爱美的MM能够在夏天快速的甩肉!向大家展现最美丽的一面! -
夏季运动减肥的最佳选择 游泳锻炼全身肌肉
众多的减肥方式中,最健康有效的莫过于运动瘦身了!在动一动就容易出汗的夏季,更是运动减肥的绝好时机。以下这些项目既能让你消耗热量,又能塑造完美身材,是夏季减肥的最佳选择。