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十种食物让你睡的香不长肉
给你10种减肥食物,让你睡的香的同时还能有效减肥哦!减肥秘方就在这里,现在就开始行动吧!<br> -
DIY梨汁杏仁豆腐
自制窈窕食谱,吃出健康,吃得更瘦! -
吃杏仁易饱 女性减肥最佳食品
坚果是很多人爱吃的食品,因为它味美且营养丰富。但是人们都认为坚果油脂含量大,吃多了会发胖。不过,最近美国普渡大学的研究人员发现,食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感,可以限制其他高热量食品的摄入,因而有助于控制体重。该研究发表在最新一期的《英国营养学杂志》上,研究者是詹姆士·霍利…… -
吃坚果有益健康?每天吃多少最好?
坚果是个好东西,但任何好东西,吃得太多、吃得不对,都会对我们的身体造成不好的影响,坚果也是如此。吃坚果,建议少量长期坚持吃,才能实现坚果的保健功能。 -
超级燃脂减肥食谱,一个月瘦20斤
改变你的饮食习惯,控制美食诱惑,改变饮食结构,根据减肥食谱来规划一日三餐,想不瘦都难呢。 -
身材好的人,冰箱里从不缺这10样!而你呢?
想要减肥却找不到方法,不知道吃什么减肥是正确的,那么你一定要跟瘦子学习,苗条纤瘦的人总有自己的减肥秘籍。 -
杏仁 健康营养美味不增磅
“坚果美味且营养丰富”在中国几乎是人人皆知的事实,但“坚果油脂含量大,吃多了会发胖”也是一个常见的观点,所以很多人,尤其是爱美的女性总是在美食和保持身材间做着两难的选择。 -
吃杏仁有助控制体重
坚果是很多人爱吃的食品,因为它味美且营养丰富。但是人们都认为坚果油脂含量大,吃多了会发胖。不过,最近美国普渡大学的研究人员发现,食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感,可以限制其他高热量食品的摄入,因而有助于控制体重。 -
推荐13款美味健康的零食!
水果是作为零食的最佳选择,但大部分水果都有季节性(如草莓、桃子和油桃),而有些水果又会搞到您的办公桌一团糟(如葡萄、橙子和西瓜)。 -
两种方法吃杏仁 减肥又美容
有好的饱腹感,并能减少脂肪的吸收。丰富的抗氧化剂维生素E和类黄酮,能帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。 -
杏仁大餐 让你越吃越瘦
每到夏天,换上单薄夏衣的女人们多会特别在意多余的脂肪。大家首选想到的就是吃什么东西才能减肥呢?小编现在就为大家介绍一种很好的瘦身食品-杏仁! -
你跟减肥之间就差一碗藜麦,快来看看
减肥的时候吃什么好,很多人都在关心这个问题,今天给大家推荐藜麦。