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成人运动心率正常范围是多少
对于绝大多数身体健康的普通成年人来说,控制在140-150的运动心率范围最佳。运动会使得心率增加,而心率增加的幅度通常也被用来作为运动强度的判断参考。
减肥之家
2022-12-13
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