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一顿好的早餐可以养颜减肥
繁忙工作、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌,而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的危害,还会令人发胖。 -
一周养颜减肥食谱
这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 -
冬天多吃莓果养颜排毒又减肥
到了冬天,不少女性都会四肢发冷、面色灰暗,在近日的一场美容讲座上,著名美容专家臧芬远建议白领女性可适当多吃新鲜莓果及其制品,提高体内抗氧化力,达到肌肤红润光泽的效果。<br> -
滋补肉汤 养颜又瘦身
中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里,我们向女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒,在家里煲制又比较方便。[ -
女人的梦想瘦身养颜汤
一个体态肥胖的女人来到一家肉铺前,要买四斤七两五钱的猪肉。 “你也太绝了。”售货员说:“干脆买五斤算啦!” 胖女人忙解释说:“你不知道,我正在减肥,已经减掉了四斤七两五钱,我想看看这是多大的一块肉。” -
绿豆减肥最新吃法 养颜瘦身排毒美体
绿豆减肥法:中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑,利尿通淋,解毒消肿,达到瘦身美体的效果。潮流瘦身界,有这样一种绿豆减肥新煮意。 -
荷叶山楂薏米减肥茶 效果超好
花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗? -
美味汤边减肥边养颜
小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了! -
喝水减肥法,排毒又养颜
有些人可以说自己是属于那种“喝水都会胖”的人,就会下意识的减少喝水的量。但是喝水也是可以减肥的,怎样喝水才是正确的。 -
5款减肥塑身养颜蔬菜汁
因为减肥,拒绝了许多美食,减少了食量。有时确实很累!当你厌恶了现在的饮食,不妨试试这几种蔬菜汁,会带给你不同的感觉! -
养颜瘦身DIY水果餐
果香与菜香融为一体,不仅令你胃口大开、唇齿留香,同时具有滋阴、祛火的功效,甚至能起到美容、健身的作用呢。当美味与健康相约,你还能拒绝什么呢? -
火龙果真能减肥 搭配食疗瘦身+养颜
火龙果是夏季首选良果,它不仅营养价值丰富,而且还很对正在减肥路上赶跑的女孩子!爱美的女生纷纷开始踏上减肥路上。不过,减肥瘦身到底吃什么好呢?吃法又有哪些更方便,更好吃? -
助消化又养颜 女性瘦身的6种米饭
米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧! -
这六种米有奇效 排毒瘦身又养颜
吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是减肥食品,但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品,各种米的功效各不相同,例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身,现在就告诉你各种米的功效,加深你对这种减肥食品的认识,教你排毒养颜的吃法。 -
晨起做好15件小事 瘦身养颜抗衰老!!
瘦身养颜?晨起后做好这些。不要以为起床是一件小事,女人只要合理利用这段时间做好养生,就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。还在等什么,只需要每天多花10分钟做好这些细节,就能让你一生受益。 -
这四种水果煮着吃,除了消脂还能润燥养颜哦~
从严格意义上来说,现在已经算是秋天了。很多小伙伴都反应,皮肤也变干燥了,脾气也变暴躁了。减肥只要没点进展就焦躁了别怕给你做一下初秋养生全科普。