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红豆薏米快速减肥法 祛湿消肿
红豆薏米快速减肥法,具有很好的祛湿消肿的功效,同时含有丰富的纤维素,能有效减肥。 -
晚餐只吃粥可以吗?可以减肥吗?
古人讲究过午不食,但考虑到现代人的作息时间,在晚上5点至7点之间吃晚餐比较适宜,尽量保持每天规律进餐。晚餐如果吃得太晚,加重消化负担,会影响睡眠质量。 -
减脂期间吃什么主食?8种最适合做主食的食物
健身减肥的时候也是需要吃主食的,常见的主食就是大米和面食,这都是精米精面,吃多了会胖,减肥减脂期间建议是选择健康的主食。 -
吃个饱饱的低碳早餐,消肿变瘦真没啥难的
都说减肥是女人的生命,但有时候,消水肿就能解决的体重问题,何必提升到减肥的人生高度呢? -
减肥期间,最好选这3个超能瘦的主食
运动和控制主食是公认的两种有效减肥方式,在减肥时,选择正确的主食,才会对减肥有帮助。薏米、红苕、南瓜粥等都是非常不错的减肥主食。同时,减肥也要尽量避免肉类以及面粉、米饭类主食。 -
爱吃主食,注定瘦不了?吃这5种瘦得很容易
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。 -
天天喝粥能瘦多少斤?结果会让你大吃一惊
减肥最重要的是减少热量的摄入,很多人选择不吃饭就喝粥,真的有效果吗? -
主食,真是减肥的“绊脚石”!想减肥,最好吃这5种
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。 -
自制荷叶山楂薏米减肥茶
花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗?<br> -
荷叶山楂薏米减肥茶
花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗? -
多吃这三种食物 夏天美白又减肥
夏天适合吃什么主食减肥?薏米在夏天,是一种非常可爱的食物。因为它利水渗湿,健脾止泻,清热解毒。 -
薏米平时怎么帮助人们减肥的?
薏米是可以帮助减肥的,尤其是对于水肿型的肥胖效果非常好,因为薏米具有利尿消水肿的功效,并且薏米的饱腹感强有富含纤维,十分适合减肥期间食用。 -
秋季5款薏米减肥食谱 享受美食又瘦身
昨天是秋分,秋意越来越浓,天气一凉爽,食欲就容易大增,“秋膘”可别帖太厚哦。下面编辑教你自制5款薏米减肥食谱,既美味营养,又能有效帮助瘦身,是秋季减肥养生的绝佳选择,赶紧学着做吧,还能提升你的厨艺哦。 -
秋季减肥 黑米or薏米谁更有效?
秋季减肥要有“米”,那么,吃哪种“米”好呢,薏米还黑米?一起来看看各种“米”的功效吧。