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每天主食量别超这个数,不然变胖没商量
我们每天吃的最主要的食物。据调查,中国人每天饮食摄入能量的50%来自主食,这也是主食所以被称为“主食”的原因。
减肥之家
2022-11-10
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减肥科普
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一个成年人,每天摄入多少热量才健康?
减肥的时候一定要注意热量的摄入,但是每天到底摄入多少才正常呢?如何明白热量的摄入才正常呢?
减肥之家
2022-11-10
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