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蛋白质粉能减肥?容易营养不良
蛋白质粉的用途是为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质,但不少人却希望通过蛋白质粉来减肥。那蛋白质粉真的能减肥吗?经常吃蛋白质粉会有什么危害? -
蛋白质摄入不足导致不瘦反胖?
减肥期间如果节食容易导致蛋白质摄入不足。蛋白质摄入不足会带来什么问题呢? -
吃快餐相当于吃油,你还如何减肥?3个绝招可以一试
去年某外卖平台的一项调查很惊人,一个人每天平均一天三餐都吃快餐外卖,这种结果很惊人,可高节奏的工作和生活又能怎样呢? -
不吃主食就能减肥?长期不吃主食对身体有何危害?
网上很多减肥达人在介绍“减肥秘诀”时,估计都会主张一个观点,就是——戒主食,并以水果、蔬菜、水煮鸡胸肉食品等替代主食。然而,不吃主食真能达到减肥效果吗?人如果长期不吃主食的话是否会对身体产生某些危害呢? -
只喝牛奶不吃饭能减肥吗?想坚持看看一个月瘦多少
牛奶是一种营养价值很高的食物,但是因为牛奶的热量并不是很高,而且还是液体容易消化,因此也被很多人用于减肥,甚至有人只喝牛奶不吃饭来减肥,一起来看看。 -
为了减肥不吃晚餐,会营养不良?
减肥的人一般都不会选择吃晚餐,因为晚餐最容易肥胖,可这种方法真的是所有人都适用吗? -
掌握5个饮食减肥原则,再也不用担心吃胖了!
节食不利于身体健康,反弹也来的太快,但是吃多了又容易长胖,怎么办才好?下面小编跟大家分享几个饮食减肥原则,教你巧吃不长胖。 -
减肥不能吃肉,会不会营养不良?
抗生素对于肉类的污染,一直是大家担心的,因此越来越多的人正在进入素食者的行列。对于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白质。 -
一顿快餐热量顶一天!吃快餐还想瘦,只有这3个方法
去年某外卖平台的一项调查很惊人,一个人每天平均一天三餐都吃快餐外卖,这种结果很惊人,可高节奏的工作和生活又能怎样呢? -
减肥方法也有很伤身的,你都用没用过?
爱美是人之天性,而脂肪这种东西,来得容易,去可就没那么简单了。重庆市肿瘤医院主任医师邓和军表示,很多人为了减肥,中午就吃一个水果,晚上不吃任何事物,或者多喝水。久而久之,这些人就减成低血糖,最后可能体重是降下来了,但是身体的素质体质,都受到了影响。 -
一个鸡蛋的热量有多少?天天吃鸡蛋会胖吗
鸡蛋,众所周知,是非常有营养,蛋白质丰富的一种食物,也是我们非常喜欢的营养物质,那么,一个鸡蛋的热量有多少?吃鸡蛋会发胖吗?一天能够吃几个鸡蛋呢?多吃鸡蛋会不会有不良反应呢?带着这些问题,我们一起来了解一下关于鸡蛋的相关常识! -
身体的燃脂能力一跌再跌,究竟是谁的错?
参加工作以后一定要时刻注意你的体重,因为有人工作第一年涨了15斤,还有人工作3年,就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来,你会发现你就再也瘦不下来了,无论是男生从欧巴胖成大叔,还是女生走上长胖,生孩子,更胖的道路,再想瘦下来,你要付出比…… -
7件事暴露你的“肥肝”,你该给肝减减肥了
对于现代人来说,生活水平的提高,饮食习惯的改变,运动的减少,等等这些因素都会成为脂肪肝的隐患,想要彻底防治脂肪肝,首先就得改掉这些恶习。 -
吃快餐相当于吃油,你还如何减肥?
去年某外卖平台的一项调查很惊人,一个人每天平均一天三餐都吃快餐外卖,这种结果很惊人,可高节奏的工作和生活又能怎样呢?