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小心“无糖”饮料让你爆肥
在超市买饮料的时候,我们经常会看到标签上面标示为“无糖”饮料,“无糖”饮料真的无糖吗?其实不然,过度喝有可能会让你爆肥哦。 -
想减肥 绝对要少喝的饮料
每天人体所需的水分摄取量为2000毫升,然而在这2000毫升中大多数人饮用最多的是什么?果汁?咖啡?奶茶?这些你自以为健康有益又好喝的饮料,其实暗藏意想不到的发胖危机! -
外出时什么饮料好喝又健康?
外出时,难以避免会出现买饮料喝的习惯。那么,喝什么饮料好喝又健康呢? -
减肥期间哪些饮料不能碰
很多MM觉得减肥期间只是不能吃,但是可以多喝,认为水可以通过汗液迅速的排除,不会发胖,而有些饮料的热量比食物还高,减肥期间哪些饮料不能碰呢? -
四款果蔬养颜汁 排毒瘦身
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物,而有四种蔬菜汁有助于瘦身排毒养颜。<br> -
喝饮料会让你减肥前功尽弃
喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水,但如果你同时还在喝别的饮料,那就有可能变成“暴饮”,可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。<br><br> -
酸奶是健康减肥食物,但喝酸奶减肥也有不少误区
喝酸奶能减肥吗?很多人都说吃了饭喝酸奶能减肥,甚至是吃的饱饱的时候,强行饭后喝酸奶来刷脂,其实这是没有什么用的,因为吃下去就能瘦的食物是不存在的。酸奶也是食物,也有热量。 -
减肥路上的5大食物绊脚石,你是否每天都在吃?
啤酒、零食……一直都是减肥道路上最大的绊脚石,如果不把他们清除,减肥很难成功。这次网友介绍了几个减肥时的阻碍和解决方法,希望可以帮助到想减肥的小伙伴们。 -
喝水都胖体质如何扭转?想变成喝水就瘦体质难吗
喝水,犹如一日三餐般自然。没人是不需要喝水的,而减肥更是要注重饮水原则,正所谓“要想减肥成功,多喝水不如会喝水”。本文告诉减肥的朋友们,该如何合理饮水,同时强调运动时的饮水原则。 -
体重120斤怎么减肥?正确的减肥方法
每一位女性都希望自己能够拥有苗条修长的完美身材,对于那些体重并不是很高的女性而言减肥的目的就是让身材变得更好,大家非常想知道的是120斤怎么减肥?正确的减肥方法有5种,分别是水非常重要、选择蒸熟的食物、保证充足的睡眠、适量运动、少喝饮料。 -
为什么我就瘦不下来?真的是因为我不够努力吗
饮食上明明是少餐少量的了。减肥塑型是现代女性的终身事业,但在花花世界前,又能有多少人可以抵抗那些人间美食和懒惰因子?有多少人是完完全全遵照计划来进行减肥瘦身的呢? -
好习惯是减肥“神助攻”!5件事坚持一周,身体会有改变
躺着就能瘦,或许是很多人想要的,很多人都不相信会这样,今天小编就来告诉你,睡觉也能瘦的方法。 -
靠这8个小细节,成功减少100卡路里
减少热量的摄入是一种简单又直接的减肥方法。研究表明,消耗100卡路里需要举重半小时,觉得这样很累的你可以试试小编介绍的8个简单的饮食减肥方法,让你在每天的日常饮食中就能轻松地减少100卡路里的热量摄入哦!