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喝水瘦身详细教程
都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! -
瘦身全靠一张嘴
近来,专家对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究,除了节食以外,提出了许多行之有效的妙法。 -
七天清淡饮食让你在不知不觉中瘦下来
主打理由:已经吃习惯了大鱼大肉,突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难,这都是你节后7天变苗条的开始,只有恢复较为清淡的饮食,才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外,为日后的减肥工作做好铺垫,因此只许成功不许失败。 <br><br> -
饮食瘦身的八个数字食谱
烹调时尽量少放油,而且最好食用素油即植物油,其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 <br><br> -
节食掉脂法 饮食瘦身
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材! -
打造魔鬼身材必吃14种食物
女人的对身体怀有的梦想,就是塑造魔鬼身材。其实,食物也可以帮你大忙,不必把自己推下整形的火海! -
饮食减肥七法
饮食方面要做到少吃多餐。推荐每天吃5餐(提高代谢),每3个小时吃1餐。 -
苦瓜减肥 达人亲身体验报告
最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗?正巧本编辑最近也在计划减肥,所以打算亲身一试。<br><br> -
女性瘦身饮食 “一至七”瘦身模式
科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系 -
饮食瘦身方法帮你健康瘦身
饮食瘦身方法其实这个方法既方便又简单,只要你吃的方法有讲究,你的体重就会减轻。但要想减掉脂肪的同时也要保存肌肉,你就要健身,特别是要进行力量训练。下面就为你告诉你饮食瘦身方法,让你健康的瘦身。 -
营养食谱让你每天健康瘦一斤
很多MM都在减肥,都知道减肥最好的就是减肥食谱,可是到底有哪些食谱呢?或许很多MM都不清楚。下面小编给你介绍一套专家推荐的减肥食谱,让你每天轻松、健康的瘦一斤,很有效哦,大家都来试试吧。 -
瘦身力×10倍 8天甩10斤秋季急瘦招数
减肥,是女性每天必做的功课。快速减肥也就成了女性的最终追求。下面,我们给你推荐8个又快又好的减肥方法,让你在8天内就能减少10斤,速变窈窕美人哦。 -
饮食瘦身?8大素食清肺减肥 瘦着度过雾霾天
饮食瘦身遇上雾霾红色预警?不用怕,小编今天分享的8大素食清肺又瘦身,轻轻松松让你边吃边瘦,陪你健康走过雾霾天! -
不吃不喝也不瘦是怎么回事呢
很多人为了减肥,付出了很大的努力,最可怕的是,不吃不喝的,但是最后没有瘦。 -
必守饮食原则舒心变瘦
21天减肥法通过调节饮食来达到减肥的目的,短短21天必须遵守三个阶段的饮食原则,可不能不知道21天减肥法要遵循的守则有哪些! -
这些食物吃出修长美腿
对于每个爱美女性来讲,最大的担忧莫过于那双粗腿,有朝一日重见天日时,会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必,因为在我们的生活中,有许多唾手可得的修形美腿好食物。 -
五个时间段 喝醋瘦得快
看仔细了,这里说的醋不是厨房作调料的醋,更不是情人给你吃的醋,而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道,常喝果醋不仅对身体好,还能美容。 -
专家提醒 喝果汁减肥 让你轻轻松松变瘦
由胖变瘦,到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食?不,专家告诉我们其实我们只要喝以下几种果汁,就可以让你轻轻松松的变瘦。果汁人人都爱喝,特别是夏天,喝果汁不但能消暑,最重要的是它能瘦身。<br><br> -
轻松减肥 瘦身饮食苹果餐
苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品,常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。眼下,当那颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中,你的美食热情是不是又一次被激发了?快快和我一起寻找它前所未有的新滋味吧,相信这不仅足以征服全家人的心,而且还能让你收到意想不到的瘦身效果。 -
19种排毒美食 边吃边瘦身
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便! <br><br> -
15种食物 有效帮你饮食瘦身
饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物,你又知道多少?下面就来告诉你15种减肥效果不错的减肥食物,它们暗藏着瘦身秘诀,能有效帮你饮食瘦身。 -
美味瘦身粥简单做 动动手就能轻松瘦
想瘦身还不想运动,那就只能选择饮食方法了,在众多的减肥食品中,瘦身粥是比较有特色的一类,不仅能够消脂减肥,而且还能为人体提供丰富的营养,绝对是个减肥的好法子。 -
娱乐圈减肥星光食谱大揭密
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。 -
健康食谱 饮食瘦身1日安排
不同文化和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那么一天怎么安排饮食最瘦身呢? -
日本国立大学的减肥食谱
营养搭配均衡。就是吃的有点少。我准备开始用。效果嘛应该是因人而异吧。。推荐给各位想健康减肥以及实在忍受不了黄瓜鸡蛋或断食的亲们。 -
适合宵夜的瘦身美味
市面上好多即冲麦皮含糖分高,所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮,除有营养外,纤维有2克,容易饱肚,唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称Serotonin的胺基酸,可令脑部呈休息、放松状态,令你产生睡意。