饮水 - 减肥之家

正确饮用3杯水轻松改善体形

抱着水瓶猛灌来增加饱腹感减少食量的方法是完全错误的。想要通过饮水控制体重，自有一套健康妙招。除了其余时间需要摄取的水分，在以下3个时间的3杯水绝对不能忽略。但是，你必须清楚，正确的饮水瘦身法应该要配合每餐以蔬菜为主，适当控制饮食，增加运动。

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2022-12-28 • 减肥百科
减肥前做个水姑娘

减肥前做个水姑娘　几乎所有的美容顾问都会告诉你，夏天要防晒，冬天要补水，可是如何做个娇嫩欲滴的“水姑娘”可是有讲究的哦！

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2022-11-10 • 减肥百科