有氧+肌力 - 减肥之家

有氧+肌力快速减肥操一周瘦下来

想要好身材，运动必不可少。运动是减肥的催化剂，有运动，成果就会如虎添翼般呈现，最佳的减肥运动处方是有氧＋肌力同时并行，有氧性运动让身体活络起来，启动燃烧热量机制；肌力运动让线条更紧实，身材更有型。＜br＞＜br＞

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2022-12-06 • 减肥百科