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教你健康吃月饼 窈窕不发胖
中秋吃月饼,和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样,是我国民间的传统习俗。苏东坡有诗云“小饼如嚼月,中有酥和怡”,在皓月当空之时,阖家团圆,一边赏月一边品饼,不啻是桩美事。 -
中秋节怎样吃月饼才不会胖
传统佳节中秋又快到了,中秋节是家人团聚的日子,在这个特殊的节日,月饼是必不可少的,可是苦恼又来了,月饼那么甜那么油,想减肥的朋友要怎么吃才会不影响自己的减肥计划呢? <br><br> -
中秋节饮食减肥 低卡冰皮月饼更健康
中秋节临近,你买月饼了吗?如果此时正值减肥期间,却又想应应景,吃吃月饼,其实可以考虑吃卡路里低的冰皮月饼,既健康又不妨碍减肥计划,下面就让爱美网小编为你全面剖析月饼卡路里,让你的饮食减肥计划有个底。 -
中秋怎么吃月饼不发胖 月饼热量排行榜
中秋佳节,各种美味月饼吸引着减肥的MM。减肥可以吃月饼吗?月饼热量高吗?中秋怎么吃月饼不发胖呢?下面,39减肥编辑精心分享月饼热量排行榜,教你中秋怎么吃月饼不发胖,赶快来看看吧,这个中秋要瘦要嘴馋! -
营养师教你中秋健康吃月饼
又到一年月圆时,中秋佳节,吃月饼是一个美好的习俗,但是月饼可不能多吃。月饼怎么吃最健康?下面39减肥编辑特约石磊营养师作客39健康百家谈,教大家健康吃月饼的方法。 -
月饼热量高 教你紧急救助方案
月饼热量高,多吃无益,但传统中秋必吃月饼,那么怎么吃月饼健康不发胖呢?下面编辑为大家解开月饼和减肥的矛盾,让大家过节的时候吃得开心也不担心发胖。 -
1个月饼热量=3碗饭 1天最多吃1个
中秋佳节,各种保健月饼、无糖月饼纷纷登场,深受人们欢迎。可是很多人却不知,月饼并不能随便吃,在吃的数量、食物搭配等方面有很多禁忌。 -
月饼的热量高 自己做美味又低卡
市面上买的月饼的热量相当高,1个双黄莲蓉月饼胆固醇的含量等于4只鸡蛋黄!所以,中秋佳节,在家自己做月饼最适合不过了,低卡又美味,赶紧学起来吧。 -
推荐三类吃不胖的月饼
看着玲琅满目的月饼,每一个都想去尝一下。但是,又怕吃了高热量的月饼容易发胖。今天编辑教你自制中秋月饼,3款低卡月饼让你怎么吃都吃不胖。 -
一个月饼=4碗饭 高油高糖高热量你hold住么
每逢佳节,正是长肉之时。中秋将至,琳琅满目的月饼令人垂涎。然而,月饼高油、高糖、高脂,多吃不宜。月饼的热量高,对减肥人群更不利。那中秋怎么吃月饼才能减肥? -
哪种月饼吃了不发胖?月饼热量排行
挑月饼挑得眼光缭乱,纠结症都要犯了!怎么选购月饼才是正确的呢?哪种月饼吃了不发胖?小编为你盘点一下! -
晚上吃月饼会胖吗?贪吃无益!
月圆之时,手上接过一份月饼,正处于减肥期的你是吃还是不吃好呢?晚上吃月饼会胖吗?小编为你揭晓答案。 -
教你几招月饼吃不完的解决方法
中秋节过后,最烦恼的就是月饼吃不完,对于这种高热量的食物妹子们是敬而远之的。不过,这里小编教你几招月饼吃不完的解决方法,既可以轻松解决囤积的月饼,又不担心发胖! -
减肥期间怎么吃月饼不长胖?
减肥期间有很多饮食方面的问题需要注意,但并不意味着任何含有糖分和油脂的都不能吃,尽管月饼中含有丰富的糖分和脂肪,但是在减肥期间也是可以少量食用的,且只要注意食用的方法,对减肥是没有影响的。减肥主要还是要迈开腿。 -
减肥期间吃月饼会是怎么个情况?
减肥期间最好是不要吃月饼,因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高,尤其是蛋黄莲蓉的月饼,热量尤其高,且不好消化,所以在减肥期间最好是不要吃,如果一定要在中秋节应个景的话,也少尽量少吃。 -
中秋如何吃月饼不长胖?
月饼的种类和口味非常丰富,但其实不管哪种月饼热量都是非常高的,尤其是酥皮月饼、鲜肉月饼这类,所以如果是在减肥期间的话,每天吃月饼的数量最好不要超过一个。 -
减肥课堂月饼瘦身吃法抢先看
中秋临近,各样的月饼即将登场,现在的月饼做的也是越来越讲究了,材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说,这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗?怎样巧吃才能既能解馋保持身材呢?下边的一些数据希望会给你带来答案。<br> -
教你吃中秋月饼 吃得美味不发胖
中秋节快到了,希望大家少吃月饼,注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。 -
吃完月饼后如何去油腻?喝这些消脂刮油
别以为吃完月饼就算了,搭配一杯浓浓的茶或者新鲜的果饮,可以帮助你消除月饼带来的油腻感。那么,吃完月饼后如何去油腻?喝什么最好呢? -
吃月饼不怕胖的小窍门
月饼主要成分是面粉、白糖、油脂等,它的热量非常高。打个比方,一碗米饭的热量一般在300卡路里左右,而一个月饼的热量则高达500卡路里。这个数字足以令很多人惊讶。即使是号称“健康无糖”的月饼,也仅指不含蔗糖。其中的果仁、花生、淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分,摄入过多同样会引起脂肪和血……