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减肥奇招月经与黄金瘦身期减肥法
根据荷尔蒙的波动制定健身计划？闻所未闻，这是最新的科学发现。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中几个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时训练体内荷尔蒙的正常生活。 -
从月经看体质对症下药助减肥
女性减肥不当，容易导致内分泌失调，月经不调。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的“好朋友”好好沟通吧！中医师建议，要瘦身、减重，最简单的方式就是观察每个月报到的“好朋友”，认识自己的体质，搭配饮食，从内而外瘦得健康、漂亮。＜br＞ -
生理期减肥法 加速减肥效果
按照月经周期调整饮食和运动方案，确实更有利于减肥。想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！ -
把握月经后易瘦时期 减肥就能事半功倍
无论怎么努力体重还是降不下来，看着臃肿的身材毫无起色，到底哪里出了问题呢？不是你不够努力，也并非方法做得不对，很有可能就是开始减肥的时机错了！我们都知道生理周期是能让女性变得更美丽，同样地对减肥也很有帮助，但什么时候比较容易减下来，什么时候又比较难瘦下来，个中都是有奥秘的哦！ -
把握月经期，赶紧努力减减减
只要掌握住几个运动要点，并摄取身体该吸收的养分，每个月就都能好好控制体重、雕塑身型，女生终其一生都在跟减重对抗，就是这个一个月一次好朋友报到的时间，让编辑来分享我们身上这个独有的周期，利用它一起跟横肉说掰掰吧！
