首页
减肥食谱
减肥问答
减肥科普
减肥百科
减肥工具
首页
减肥科普
减肥问答
运动前后吃什么?运动前后多久能吃东西?
运动前后吃什么不会胖?运动前后合理的饮食能够提高人的能量水平,防止肌肉流失,提高运动的效率。那运动前后该怎么吃呢?不同的运动类型代谢有差异,其饮食结构也会有所不同。
减肥之家
2022-12-03
•
减肥问答
运动前后吃什么燃脂更给力
国庆假期可不能就一直宅在家哦,前两天会完朋友,这几天可以做做运动,既能减肥,又能缓解假期劳累症。运动也要配合好饮食才会更有效,那么,运动前后吃什么好呢?一起来看看吧。
减肥之家
2022-12-07
•
减肥百科