早上空腹吃苹果好吗

减肥问答

早上空腹吃苹果好吗

有些人喜欢在早晨吃饭之前空腹吃苹果，觉得对身体有好处，可以适时补充维生素，而且苹果还增加饱腹感，还有人直接用它代替早餐。专家说，早上空腹吃苹果是很好的习惯，适时补充了前一夜到早上缺失的糖，但是不应该只吃苹果。

减肥之家
2022-12-03 • 减肥问答