郑多燕有氧减肥操 - 减肥之家

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郑多燕有氧减肥操（图）

有氧减肥操的主要动作特点是双脚张开与肩同宽且双手放在大腿上，然后前后摆动腰部且肩部跟着节拍一起前后摆动，运动量相对来说会比较大，瘦身效果也好。跟着郑多燕一起跳减肥操，很快就可以拥有苗条的身材。

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2022-12-07 • 减肥科普