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吃植物油好还是动物油好?
烹调油能让食物的口感更佳,成为了人们饮食不可或缺的调味剂。植物油和动物油是人们常用的烹调油,那减肥吃植物油好还是动物油好? -
减肥炒菜用油会影响效果吗?这样吃油才能瘦
日常生活中食用的食用油主要有植物油和动物油两大类。植物油是不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。常见的有花生油、菜籽油、芝麻油、橄榄油等。动物油是相对植物油来说的,是动物的脂肪,一般来源于猪、牛、鱼。人们平时最常吃的动物油就是猪油。 -
减肥就要不油不盐吗?不一定,想减肥合理食油更有效
说到肥胖,很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起,那么减肥就应该不吃油,这种观点是错误的。人的健康离不开油,关键是要怎么样合理的食用油。 -
减肥就要不油不盐吗?减肥期间怎样合理进食油?
说到肥胖,很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起,那么减肥就应该不吃油,这种观点是错误的。人的健康离不开油,关键是要怎么样合理的食用油。