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正确的坐姿和站姿 才是美好身姿的关键
良好的姿势能够消除不必要的静态活动,不会伤及肌肉。如果肌肉被迫在静止的状态下工作,会消耗更多的能量,从而产生更多乳酸并导致肌肉疲劳。
减肥之家
2022-12-07
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